Wann kann die Gesundheit ein wichtiger Grund sein?

Wer selbst kündigt und dadurch vorsätzlich oder grob fahrlässig arbeitslos wird, muss grundsätzlich mit einer Sperrzeit wegen Arbeitsaufgabe rechnen. Sie entfällt, wenn ein wichtiger Grund vorliegt. Dazu können körperliche oder psychische Beeinträchtigungen zählen, wenn ein Festhalten an der Beschäftigung unter den konkreten Umständen nicht mehr zumutbar war. Die Agentur prüft auch, ob eine andere Tätigkeit beim selben Arbeitgeber möglich und zumutbar war und warum Sie gerade zu diesem Zeitpunkt ausgeschieden sind. Tatsachen aus Ihrem eigenen Bereich müssen Sie darlegen und nachweisen. § 159 Abs. 1 SGB III. Geprüft am 15.11.2026.

Das LSG Niedersachsen-Bremen bestätigte eine Sperrzeit in einem Fall, in dem eine Person erhebliche Belastungen schilderte. Es fehlten ärztliche Befunde, aus denen sich Ausmaß, Folgen für die Arbeit und die Notwendigkeit der Beendigung zum gewählten Zeitpunkt ergaben. Das Urteil zeigt, weshalb bloße Angaben zur Belastung im Streitfall zu wenig sein können. LSG Niedersachsen-Bremen, 03.07.2023, L 7 AL 72/21. Geprüft am 15.11.2026.

Was sollte eine ärztliche Bescheinigung klären?

Besprechen Sie vor der Kündigung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, welche Aufgaben und Arbeitsbedingungen Sie belasten und ob eine Änderung aus medizinischer Sicht genügen könnte. Eine Krankschreibung belegt die ärztliche Einschätzung zur Arbeitsunfähigkeit. Für die Sperrzeit hilft zusätzlich eine nachvollziehbare Einschätzung, weshalb eine Fortsetzung der konkreten Beschäftigung auch bei denkbaren Änderungen nicht zumutbar wäre und wann Sie sie aus gesundheitlichen Gründen aufgeben sollten. Ein Zettel mit der pauschalen Empfehlung zu kündigen beantwortet diese Fragen noch nicht. LSG Niedersachsen-Bremen, L 7 AL 72/21, Entscheidungsgründe. Geprüft am 15.11.2026.

Was liegt vor?Was ist noch zu klären?
Nur eine Krankschreibung.Warum reicht eine vorübergehende Pause im konkreten Job nicht aus?
Befund und ärztlicher Rat.Welche Aufgaben sind betroffen, und welcher Termin ist medizinisch begründet?
Ein anderer Einsatz im Betrieb ist denkbar.Ist er verfügbar und gesundheitlich zumutbar? Halten Sie das Ergebnis fest.

Fragen Sie die Agentur, welche Unterlagen sie für die Entscheidung benötigt und wie Sie Befunde sicher übermitteln können. Wird der Ärztliche Dienst eingeschaltet, erhält die Fachkraft nach Angaben der Bundesagentur eine Einschätzung zu den Einschränkungen, ohne Diagnosen aus dem Gesundheitsfragebogen. Bundesagentur für Arbeit zum Ärztlichen Dienst. Geprüft am 15.11.2026.

Vor der Eigenkündigung ärztlich klären, welche Aufgaben belasten, mögliche Änderungen im Betrieb prüfen und den gewählten Termin belegen.
Befunde, mögliche Abhilfe und der Zeitpunkt gehören zusammen.

Muss ich auf ärztlichen Rat fristlos kündigen?

Nein. Eine fristlose Kündigung ist keine Voraussetzung dafür, dass die Agentur einen wichtigen Grund anerkennt. Für eine ordentliche Eigenkündigung müssen Sie die maßgebende Kündigungsfrist aus Gesetz, Arbeits- oder Tarifvertrag und die Schriftform einhalten. Eine außerordentliche Kündigung hat eigene Voraussetzungen. Unter anderem muss es unzumutbar sein, das Arbeitsverhältnis bis zum Ablauf der Kündigungsfrist fortzusetzen. Die Entscheidung über die Sperrzeit beantwortet diese arbeitsrechtliche Frage nicht. § 622 BGB, § 623 BGB, § 626 BGB und § 159 SGB III. Geprüft am 15.11.2026.

Wenn Sie am Ende des Vertrags noch arbeitsunfähig sind, klären Sie mit Krankenkasse und Agentur, welche Leistung in Betracht kommt. Die Frage, ob Sie für andere Tätigkeiten verfügbar sind, und die Frage nach dem wichtigen Grund für die Aufgabe Ihres bisherigen Jobs werden getrennt geprüft. § 138 Abs. 5 SGB III. Geprüft am 15.11.2026. Mehr dazu im Ratgeber zu Krankengeld nach Kündigung.

Was bedeuten zwölf Wochen für die Bezugsdauer?

Ohne wichtigen Grund beträgt die Sperrzeit bei Arbeitsaufgabe regelmäßig zwölf Wochen. Sie kann unter den gesetzlichen Voraussetzungen kürzer ausfallen, etwa bei einer besonderen Härte. Das SG Lübeck erkannte in einem Verfahren über einen Aufhebungsvertrag keinen wichtigen Grund an, hielt aber wegen der konkreten Umstände sechs Wochen für angemessen. Das Gericht bewertete den Einzelfall. § 159 Abs. 3 SGB III und SG Lübeck, 10.07.2019, S 47 AL 211/16, S. 5–7. Geprüft am 15.11.2026.

Beispiel: Bei einem Anspruch von 360 Tagen und einer zwölfwöchigen Sperrzeit wird für 84 Tage kein ALG I ausgezahlt. Zugleich mindert sich die Anspruchsdauer in diesem Fall um mindestens ein Viertel, also um 90 Tage. Ohne weitere Abzüge bleiben 270 Anspruchstage. Prüfen Sie im Bescheid sowohl den Zeitraum ohne Zahlung als auch die verbleibende Anspruchsdauer. § 159 SGB III und § 148 Abs. 1 Nr. 4 SGB III. Geprüft am 15.11.2026.

Beispiel: 12 Wochen Sperrzeit sind 84 Tage ohne Auszahlung. Bei 360 Tagen Anspruch mindert sich die Dauer um 90 Tage auf 270 Tage.
Im Beispiel führt die gesetzliche Viertelregel zu einer Minderung um 90 Tage.

Was sollten Sie sichern und welche Fristen gelten?

  1. Medizinisches zeitnah festhalten. Bewahren Sie Arzttermine, Befunde und die Einschätzung zu Aufgaben, Bedingungen und Zeitpunkt auf.
  2. Abhilfe dokumentieren. Halten Sie fest, welche Änderungen Sie mit dem Betrieb besprochen haben. War ein Versuch nicht möglich oder nicht zumutbar, notieren Sie, weshalb.
  3. Meldungen erledigen. Erfahren Sie weniger als drei Monate vor dem Ende davon, melden Sie sich innerhalb von drei Tagen arbeitsuchend. Beachten Sie auch die gesonderte Arbeitslosmeldung. § 38 Abs. 1 SGB III und § 141 SGB III. Geprüft am 15.11.2026.
  4. Bescheid prüfen. Widersprechen Sie bei Bekanntgabe in Deutschland grundsätzlich binnen eines Monats, wenn Sie die Sperrzeit angreifen wollen. Beachten Sie die Rechtsbehelfsbelehrung und reichen Sie die Begründung mit den geeigneten Nachweisen ein. § 84 SGG. Geprüft am 15.11.2026.

Weiterführend: Fristen und Formalitäten der Eigenkündigung, Ablauf eines betrieblichen Eingliederungsmanagements und Schritte zur Meldung bei der Agentur für Arbeit.

Häufige Fragen

Verhindert ein ärztliches Attest die Sperrzeit automatisch?

Nein. Die Agentur für Arbeit prüft die Zumutbarkeit der bisherigen Beschäftigung, mögliche Alternativen und den Zeitpunkt der Arbeitsaufgabe. Eine konkrete ärztliche Einschätzung kann dabei helfen.

Kann psychische Belastung ein wichtiger Grund sein?

Ja, wenn die gesundheitlichen Folgen die Fortsetzung der konkreten Beschäftigung unzumutbar machen. Zeitnahe Befunde und die Prüfung geeigneter Alternativen sind für den Einzelfall wichtig.

Muss ich bei einer Kündigung auf ärztlichen Rat die Kündigungsfrist einhalten?

Bei einer ordentlichen Kündigung gilt Ihre gesetzliche, tarifliche oder vertragliche Kündigungsfrist. Eine fristlose Kündigung setzt zusätzlich die arbeitsrechtlichen Voraussetzungen des § 626 BGB voraus.

Wie lange kann ich gegen den Sperrzeitbescheid vorgehen?

Bei Bekanntgabe in Deutschland beträgt die Widerspruchsfrist grundsätzlich einen Monat. Prüfen Sie die Rechtsbehelfsbelehrung und den zulässigen Weg.

Geprüfte Grundlagen

Gesetze und Rechtsprechung

Quellenstand: 15.11.2026

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Rechtsberatung.